Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? Dùng bao nhiêu là đủ?

Chè dưỡng nhan từ lâu đã được hội chị em phái đẹp xem như thần dược rồi, nhất là trong khoảng phục hồi nhan sắc, lấy lại vẻ đẹp vốn có. Tuy nhiên, song song với nó thì vẫn còn đâu đó câu hỏi đặt ra là chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? Ăn chè dưỡng nhan có bị béo không? Và ăn chè dưỡng nhan vào thời điểm nào là tốt nhất? Mình rất hiểu nỗi lòng của các bạn, vì vậy bài viết này mình sẽ giải đáp hết các câu hỏi của mọi người, để có thể an tâm dùng chè dưỡng nhan nhé.

Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo
Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo

Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo?

Chè dưỡng nhan được bắt nguồn từ Trung Hoa, có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta, nhất là tác dụng phục hồi vẻ đẹp nên làm cho hội chị em mê tít. Chè dưỡng nhan được nấu từ nhiều nguyên liệu nhưng hầu hết là thuốc bắc, một số nguyên liệu nổi bật có thể kể đến như: tuyết yến, kỷ tử, tuyết liên tử, nhựa đào, táo đỏ, hạt sen,… Vậy với nhiều nguyên liệu dinh dưỡng như vậy thì chè dưỡng nhan sẽ chứa bao nhiêu calo?

Qua nhiều cuộc nghiên cứu thì các chuyên gia dinh dưỡng đã công bố 100 gam sẽ chứa khoảng 100 calo. Ngoài ra, lượng calo nhiều hơn hay ít hơn thì còn tùy thuộc vào những nguyên liệu và lượng đường có trong chè dưỡng nhan. Các bạn có thể thấy được là lượng calo có trong chè dưỡng nhan không quá cao so với các món ăn vặt khác có đúng không. Cơ bản thì cũng an toàn khi dùng đấy chứ nhỉ^^.

1 ly chè dưỡng nhan 330ml thì chứa bao nhiêu calo?

Trong thực tế thì chúng ta thường dùng chè dưỡng nhan theo ước lượng là khoảng 1 ly (hoặc 1 chai) có thể tích khoảng 330ml, và theo tỷ lệ trên thì ta có thể sơ bộ tính ra được là 330ml chè dưỡng nhan chứa khoảng 300 calo đến 330 calo. So với thể tích chè dưỡng nhan chúng ta nạp vào cơ thể như thế và lượng calo cơ thể hấp thu thì mình có thể nói là một lượng calo vừa phải, không hề cao đâu nhé.

1 ly chè dưỡng nhan bao nhiêu calo
1 ly chè dưỡng nhan bao nhiêu calo

Ăn chè dưỡng nhan có béo không?

“Béo”, đây dường như là một trong những nỗi sợ lớn nhất của chị em phụ nữ, vì vậy khi dùng bất cứ loại thực phẩm nào họ luôn tìm hiểu kỹ về nó, nhất là dùng có bị béo không; chè dưỡng nhan này cũng vậy, các chị em luôn băn khoăn về nó, vì sợ “béo”.

Nếu các bạn còn lo lắng vì sợ béo thì yên tâm, mình xin khẳng định chắc nịch là “ăn chè dưỡng nhan KHÔNG BÉO” nhé. Vì theo các chuyên gia thì một người trưởng thành cần nạp vào cơ thể khoảng 2000 calo để có thể hoạt động trong một ngày, đối với 1 người ăn 3 bữa mỗi ngày thì trung bình mỗi bữa ăn cần cung cấp 667 calo. So với lượng calo chứa trong chè dưỡng nhan mình vừa phân tích ở trên thì nếu các bạn ăn với một lượng vừa đủ thì đảm bảo chắc chắn sẽ không giờ béo đâu nhé.

Những tác dụng của chè dưỡng nhan

Vì trong chè dưỡng nhan có rất nhiều nguyên liệu quý, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn chè dưỡng nhan đúng và đủ chẳng những không bị béo mà còn cực kỳ tốt cho cơ thể, chúng ta có thể kể đến một số tác dụng cụ thể của chè dưỡng nhan như sau:

  • Chè dưỡng nhan làm đẹp da: Ăn chè dưỡng nhan giúp bổ sung collagen thực vật làm trẻ hoá làn da; đồng thời, chè dưỡng nhan cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện làn da từ trong ra ngoài. Đối với da các bạn nào thường xuyên nổi mụn thì chè dưỡng nhan sẽ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng giải độc của gan, từ đó hạn chế tình trạng mụn cũng như góp phần ngăn chặn quá trình lão hoá của da.
Công dụng của chè dưỡng nhan
Công dụng của chè dưỡng nhan
  • Chè dưỡng nhan giúp phòng chống bệnh tim mạch: Chè dưỡng nhan giúp cơ thể tiêu hóa cholesterol, giúp ngăn ngừa việc xảy ra hiện tượng đông máu, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, từ đó góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch của người dùng.
  • Chè dưỡng nhan hỗ trợ giảm cân: Ăn chè dưỡng nhan sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, từ đó làm cho chúng ta có cảm giác no lâu hơn, hạn chế ăn vặt, nên giúp giảm cân rất hiệu quả.
  • Ngoài ra, ăn chè dưỡng nhan cũng giúp giải tỏa stress, mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn, tình thần thoải mái.

Nên ăn chè dưỡng nhan vào thời điểm nào là tốt nhất

Như mình nói ở trên thì ăn chè dưỡng nhan đúng và đủ thì sẽ đạt được những hiệu quả rất tuyệt vời. “Đủ” như thế nào thì mình đã trình bày ở trên, các bạn cứ canh theo lượng calo nạp vào và thực hiện như trên nhé. Còn về “đúng” ở đây có nghĩa là đúng thời điểm, tức là các bạn dùng vào những thời điểm nào thì sẽ tốt nhất, còn những thời điểm khác thì hiệu quả sẽ bị giảm sút.

  • Theo nghiên cứu thì thời điểm thích hợp đẻ ăn chè dưỡng nhan là vào đầu giờ chiều (khoảng tầm 13 đến 15 giờ), thời điểm này dùng chè dưỡng nhan sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, không gây cảm giác no bụng khó chịu. 
Ăn chè dưỡng nhan vào thời điểm nào là tốt nhất
Ăn chè dưỡng nhan vào thời điểm nào là tốt nhất
  • Bên cạnh đó thì các bạn nên hạn chế ăn chè dưỡng nhan vào buổi tối nhé, nhất là thời điểm trước khi đi ngủ, vì có thể nó sẽ gây ra một số chứng bệnh về dạ dày và cân nặng đấy.

Những lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan

Theo https://hemlocktavern.com/ Việc dùng chè dưỡng nhan đúng cách và đủ liều lượng trong thời gian nhất định thì cơ thể các bạn sẽ có những chuyển biến theo hướng tích cực cho xem. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng các bạn cũng phải chú ý những điểm sau:

  • Những người bị huyết áp, bệnh về dạ dày hoặc người thường xuyên có vấn đề về tiêu hoá thì không nên dùng chè dưỡng nhan nhé, vì nó có thể làm cho bệnh tình phức tạp thêm.
  • Trẻ em dưới 15 tuổi cũng không nên dùng chè dưỡng nhan. Vì các bạn đã biết thì chè dưỡng nhan cung cấp nhiều collagen, mà trẻ em dưới 15 tuổi là thời điểm cơ thể sản xuất collagen rất mạnh, nếu dùng chè dưỡng nhan nữa thì sẽ thừa.
  • Tuy chè dưỡng nhan tốt nhưng các bạn cũng không nên lạm dụng quá mức. Mỗi tuần chỉ nên dùng 3 – 4 lần, vì nếu dùng nhiều hơn mức đó thì cơ thể sẽ không tiêu hoá hết và sẽ dễ gây ra những tác dụng phụ đối với hệ tiêu hoá. Riêng đối với chè dưỡng nhan 14, 15 vị thì chỉ nên dùng 2 lần 1 tuần thôi nhé.
  • Đặc biệt là phụ nữ mang thai và còn đang cho con bú thì tuyệt đối không được dùng chè dưỡng nhan nhé.
Những lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan
Những lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan

Trên đây là những chia sẻ của mình về giá trị dinh dưỡng của chè dưỡng nhan. Qua bài viết này mình tin rằng đã trả lời hầu hết các câu hỏi, cũng như giải đáp được những băn khoăn của chị em khi dùng chè dưỡng nhan. Chúc các bạn luôn sức khỏe, cảm ơn đã theo dõi. Thân ái!

Tìm hiểu thêm :